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怀孕产子

    逐月养胎的饮食法

    2017年09月20日分类:怀孕产子阅读(9)

    《千金要方》里曾载有关“逐月养胎”的饮食法,意思是,怀胎一月时,胚胎方才形成,此时饮食应稍细熟烂,在主食上可多吃点年夜麦粉,副食调味方面以酸味为主。由于妊妇多食喜酸,而中医学以为,酸味进肝、能补肝以养胞胎。对付辛辣腥臊的食品宜少食或不食,以免影响胎气。 怀胎第二个月时,妊妇早孕反映较严重,为防备吐逆,可以在起床前吃些干食、如烤馒头片、饼干等,不要吃汤菜或稀粥,晚餐后一样平常吐逆减轻,是以晚餐可吃得丰厚些。别的,少量多餐或吃平淡适口、少油腻的食品,也有益于防备孕吐。 前人以为,怀胎三月时妊妇易喜易怒,是以,宜服雄鸡汤,取肥公鸡一只炖汤,加甘草、党参、茯苓、阿胶各克,黄芩、白术各克,麦门冬克,白芍克,年夜枣枚,生姜片,能调肝养胎。当代养分学以为,为了知足胚胎构造的正常发育,必需包管卵白质尤其是完整卵白质的代孕中介供应。这须要比日常平凡稍多吃一点瘦肉、鱼、蛋和年夜豆成品。 在有孩子四个月时,可多吃些粳米,借使倘使妊妇想吐逆又不欲食者,应喝点菊花汤:取乌鸡一只炖汤,加菊花克,麦门冬克,阿胶克,党参克,甘草、当归各克,生姜片,半夏克,年夜枣枚。可调和胎气、清肝养胎。 有孩子蒲月摆布,是胎宝宝发育发展最敏捷的期间,对养分的需求最年夜,是以,本阶段的饮食原则不但数目要多,质量也请求较高。前人出格提出要吃点羊肉、牛肉等养分丰硕的食品,一样平常说来,天天应吃—只鸡蛋,一 克瘦肉,一克年夜豆成品,克摆布蔬菜。如能常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新颖生果更好。海带、紫菜、海米、虾皮等海产品,芝麻、花生、核桃等硬果类,对妊妇尤为有益。 怀胎六个月时宜少吃冷凉饮食,可多吃些粳米粥,也可食麦门冬汤,即以麦门冬克,白术、芍药、黄芩、甘草各克,干地黄克,阿胶克,生姜片,年夜枣枚构成,再选乌雌鸡一只插手上述诸药炖汤,对妊妇有较好补益感化。如许能使肌肉、皮肤致密、外邪不易进侵。 怀胎七月至玄月,为怀胎后期,胎宝宝日趋成熟,饮食原则应因人而异。若胎宝宝发育较好,妊妇又较胖的,则应稍稍限定一些饮食,以防胎宝宝长得过年夜而给临蓐造成坚苦;相反,若妊妇体质较差,胎宝宝发育又不年夜好,则应增强养分,吃得更好一些。 有孩子后一要注重按照怀胎的月份分歧,随时改换食谱;二是跟着季候的转变,在饮食上有所差别。 、怀胎一月:胚胎始成,妊妇多食喜酸,此时饮食应邃密熟烂,主食宜食年夜麦粉,副食调味以酸味为主为主,酸味养肝血以养胞胎。 、怀胎仲春:勿食辛辣腥燥之品。此时妊妇常有腰脊强痛,小腹拘急,自发乍热乍冷反映,可服用艾叶汤治疗。药剂有艾叶、丹参、当归各克,党参、阿胶各克,甘草克,生姜片,年夜枣枚,煎汤饮用。 、怀胎三月:妊妇易喜易怒,宜服雄鸡汤。取肥公鸡一只炖汤,加甘草、党参、茯苓、阿胶各克,黄芩、白术各克,麦门冬克,白芍克,年夜枣枚,生姜片,能调肝养胎。 、怀胎四月:妊妇常愠愠欲吐,食欲不振。一样平常饮食宜入粳米粥,菜肴常食鱼肉,并可服菊花汤。取乌鸡一只炖汤,加菊花克,麦冬克,阿胶克,党参克,甘草、当归各克,生姜片,半夏克,年夜枣枚,可调和肝气,消肝养胎。 、怀胎蒲月:主食米面杂粮,副食宜以高卵白的牛羊肉为主。若心烦欲呕,腹满痛,胎动无常处,宜服阿胶汤。取雌乌鸡一只炖汤,加阿胶克,吴茱萸克,生姜克,当归、白芍、甘草、黄芩各克,党参、麦门冬各克,可止呕、镇痛、安胎。 、怀胎六月:应常食粳米粥,副食常啖飞禽走兽之肉,以强肾坚骨,勿年夜饱,勿食坚固之物。若有俄然胎动代孕中介猛烈,冷热往来,腹内胀满,身材水肿,可服麦门冬汤。取雌乌鸡一只炖汤,麦门冬克,白术、芍药、黄芩、甘草各克,干地黄克,阿胶克,生姜片,年夜枣枚。 、怀胎七月:饮食应避冷凉,若有精力严重,腹痛腹满,伯仲寒,可用葱白汤。取黄雄鸡一只炖汤,葱白一把,生姜片,甘草、当归、黄芪、麦门冬各克,阿胶、党参各克,黄芩克,旋复花克。能温散血中之冷,养血、补气、安胎。 、怀胎八月:勿食燥热生火之物,若有周体痛苦悲伤,小便晦气等反映者,宜服芍药汤。取雌乌鸡一只炖汤,加芍药克,生姜片,厚朴克,甘草、当归、白术,党参各克,薤白克。 、怀胎玄月:为防早产,可取动物肾脏一具,氽汤,另加白术克,茯苓、桑寄生、干姜、干地黄、川芎各克,麦门冬克,附子克,年夜豆克。

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